Giảm căng thẳng hiệu quả với 7 bài tập đơn giản và dễ thực hiện.

Nếu bạn đang tìm tư thế yoga để thư giãn, Happify đã tổng hợp 7 tư thế giúp giảm căng thẳng. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy thử các phương pháp thở trong tư thế ngồi để giảm stress. Nguồn: Lifehack.

Source: https://afamily.vn/giam-stress-hieu-qua-voi-7-bai-tap-don-gian-de-lam-20150825103322630.chn